Kalp Krizi Geçirmeye Neden Olan Şeyler

Kalp krizi neden olur? Kalp ağrısı neden olur? Kalp krizine neden olan şeyler nelerdir? İşte kalp krizine neden olabilecek şeyler.
Kalp Krizi Geçirmeye Neden Olan Şeyler
iStock

1. kolesterol ve trigliserit yükseltici katı yağları çok tüketmek (özellikle margarin)


2. günlük 2 lt altı su tüketimi


3. soğuk sıcak farkının fazla olduğu ortamlarda bulunmak, vücutta şoklama oluşumuna sebep olmak


4. haftada en az 2 gün ve toplam 3 km yürüyüş yapmamak


5. aileden geçen genetik bozukluklar


6. günde 8 saatten az uyku süresi


7. uyuduğunuz odanın haftada en az 1 kez temizlenmemesi, günde 20 dk havalandırılmaması


8. sigara, alkol, protein tozu, makyaj malzemesi gibi güçlü kimyasal maddelerin sık kullanılması


9. kalbin üzerine yatılarak uyuma alışkanlığı

10. vitamin mineral eksikliği


11. yüksek düzeyde şeker, tuz ve baharat kullanımı


12. havuç tüketmemek (ne alakası var demeyin kasları gevşetiyor)


13. sinir, sıkıntı, stres krizleri, panik atak, kavga-dövüş-tartışma, moral bozukluğu


14. beden kitle endeksine göre normal kilonun üzerinde kilo sahibi olmak


15. enerji içeceği tüketmek


16. ısınma hareketi yapmadan vücut çalışmak, dans etmek, yüzmek, futbol, basketbol vb spor dallarına başlamak


17. yanlış ilaç ve gereksiz vitamin kullanımı ve bitki çayı tüketilmesi (taşikardi) yapar

kaynak 1, kaynak 2

Dönünce Sizi Aylarca TBT'siz Bırakmayacak Muhteşem Tatil Yerleri

Uykunun Kalp ve Damar Sağlığına Hayat Veren Dokunuşları