Spor Yapan İnsanların Kalp Hacimleri Diğer İnsanlara Oranla Daha Büyük
Spor yapmanın sayısız yararı yanında kalp büyümesi de var. Bu da sporun ömrü uzatan başka bir sebebi.
düzenli kardiyo yaptığınızda (koştuğunuzda, bisiklet kullandığınızda, yüzdüğünüzde, vs) damarlarınız genişliyor ve daha çok kan taşıyabiliyor, ayrıca kalbiniz de büyüyor. böylece kalbiniz özellikle gece uykudayken veya istirahattayken daha az atarak işlevini yerine getirebiliyor, yani daha az yoruluyor.
kalp daha az yorulunca daha uzun ömürlü oluyor. daha genç kalıyorsunuz.
