Ayak Burkulması Halinde Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler
yapılmaması gerekenler
- sakatlanan bileğe, olay anında (ve doktorlarca belirtilen halin gidişine göre belli bir süre daha) kesinlikle doğrudan sıcak su vs. değmemeli.
- zeytinyağlı, bilmem neli sıvılarla kesinlikle masaj yapılmamalı.
- kesinlikle ovulmamalı ki zaten kopan kılcal damarlar iyice dağılmasın.
- olaydan sonra lasonil, bengay gibi ısıtıcı maddeler sürülmemeli.
- bilek sarsılmamalı, hemen bandaj yapılmalı ve merhem sürme haricinde bandaj açılmamalı, merhem langır lungur sürülmemeli.
- hemen ve hatta olayın vehametine göre 1 hafta veya daha uzun bir süre bilek üzerine basılmamalı.
- illa yürünmesi, sokağa çıkılması gerekiyorsa mutlaka bir kol değneği veya bastondan yardım alınmalı.
yapılması gerekenler
- saat başı 15 dakikalık buz kompresten şaşılmamalı.
- ayağın şişmesinin nedeni, burkulma anında iç kanama yapmasıdır. şişliğin varlığı devam ettiği sürece ayak mümkün olduğunca çok dinlendirilmeli, kalp seviyesinden yukarı seviyede tutulmalı ve çok sarkıtılmamalıdır.
- sakatlık süresince ve hatta ağrısız sızısız yürüyecek kadar iyileşildikten sonra belli bir süre daha ayağı destekleyecek elastik bandajsız durulmamalı, sokağa çıkılmamalı.
- tedavi atlanmamalı. ayak, sakatlık geçtikten sonra tedavi edilmeli, öyle geçtiğiyle bırakılmamalı.
Topuklu Ayakkabının Mısırlı Kasaplardan Günümüze Uzanan İlginç Tarihi
