Fazla Düşünen İnsanların Bir Durup Nefes Almasını Sağlayacak Bir Tavsiye Yazısı
sevgili dostum, bütün problemlerin zihnini ve içinden geçen türlü düşünceleri kendin zannetmenden kaynaklı. mutsuzluğun ve mutluluğun dışındaki olaylardan değil o olaylar hakkındaki düşüncelerinden oluşmakta. geçmiş ve geleceği düşünmekten o kadar acı çekiyorsun ki şu anda yaşadığın hiç bir mutluluğu fark edemiyorsun. anlamıyorsun ki hem geçmiş hem de gelecek zihninde oluşan ve aslında var olmayan düşüncelerden ibaret. tüm yaşamını hatta evreni kendinin kontrol edebileceğini hatta aynen bir tanrı gibi kontrol ettiğini düşünüyorsun. bu sadece zihninin sana yaşattığı bir hayal ve illüzyon. tüm yaşamını kontrol edebileceğini zannettiğin için aynı anda yüz tane işi yapmaya çabalıyorsun ve aynen koca bir gökdeleni itmeye çalışan karınca gibisin. acı çekiyorsun çünkü karınca olduğunu kabul etmek istemiyorsun.
kafandaki düşünceler bir engizisyon işkencecisi gibi ruhunu sürekli kamçılıyor ve çiviler çakıyor ama sen işkencecine aşık olmuşsun onları bir türlü bırakamıyorsun. egon zihninle iş birliği yapıp sürekli senden yeni bir şeyler istiyor. daha fazla mal, daha fazla saygı ve daha fazla aşk. daha çok yemek, daha çok giyinmek ve daha çok sevişmek istiyor. sürekli istiyor. acımasız bir binici elinde önüne iple uzatılmış kuru bir havucun peşinden koşan ve koşmaktan kemikleri çıkmış zavallı bir beygir gibisin. acı sadece acıdan beslenir. acı çektikçe daha fazla acı üretmek istiyorsun. acının ilacı kendine ve başkalarına acı çektirmek değil elindekilerle mutlu olmayı başarabilmektir.
kafanda duyduğun sesler sen değilsin. egon ve zihnin sürekli seninle konuşuyor. sürekli mızmızlanan ve korkan, her şeyden şikayet eden seslerin aslında sana ait olmadığını gerçekten anlayabildiğin zaman tüm acıların son bulacaktır. bütün aşmış ve ermiş dediğin insanlara bu oldu.
kim olduğunu çevre şartların, geçmişin ve gelecek hakkındaki düşüncelerin belirlemez. sen zaten olduğun gibisin kafanı karıştıran sadece susmayan egon ve zihnin. geçmiş hakkındaki hayallerinin ve hatıralarının şu an üstünde hiçbir etkisi yoktur ve dün yediğin kızarmış köfteler hayalinde ne kadar güçlü olursa olsun içinde bulunduğun şu anda karnını doyurmaz. zihnini ve egonu susturmanın tek yolu içinde bulunduğun anın farkına varman ve elindekilere şükretmeye başlamandır. farkında olmadığın hiç bir şeye şükredemezsin.
hocam benim hiçbir şeyim yok deme sakın çünkü bu yazıyı okuyabiliyorsan bir çift işe yarar gözün var demektir. istersen onlar olmadan bir hafta geçirmeyi dene. başkalarına kendini açıklamaya çalışmaktan vazgeç. açıklanan her şey sınırlanmış demektir. başkaları seni nasıl tanımlarsa tanımlasın bu onların sorunudur çünkü bunu yaptıkça kendilerini sınırlamış olacaklardır. insanlarla bir araya geldiğinde toplumun sana verdiği rolü oynama sadece kendin ol. mesleğin veya bağların sen değilsin, bu sadece toplumun sana verdiği roller. örneğin ben yazar ve eğitmen değilim bunlar sadece toplumsal rollerim ama gerçek ben o roller değil. yaşam ilginç şekilde gelişmen için ihtiyaç duyduğun deneyimleri sana yaşatır. şu an her ne yaşıyorsan buna bir şeyleri öğrenmek için ihtiyacın var demektir. tabi bunu kabullenmek kolay değil ben bile yazarken tam anlamıyorum ama sistem böyle çalışıyor. zorlu dersler istemiyorsan çabuk öğren ve kitaplarla akıllı insanların tecrübelerinden faydalan. her şeyi çok ciddiye alma. sana her şeyi aşırı ciddiye aldıran mıymıntı zihnin. hatta bu yazıyı bile çok ciddiye alma. beni de ciddiye alma.
ama kendin olabilmeyi ve evrenin çalışma şeklini anlamayı ciddiye al. kim olduğunu ve yaşamdaki amacını da ciddiye al. şu saniye bu yazıyı okuduğun an elinde olan tek gerçek şeydir. bu ana yoğunlaşarak değerli zihin enerjini geçmiş ve geleceğe çok fazla harcama. şu anda verdiğin kararlar sonraki tecrübelerini belirleyecek. şu an yaşadığın hayatı geçmişte verdiğin ya da vermediğin kararlar belirledi. örneğin bu yazıyı okumaya karar vermen ve şu an okuduğun cümleye kadar okumuş olman yaşamında bir şeyleri değiştirebilir.
hiçbir şey boşuna ve tesadüf değildir.
evet yazı bitti
anlama ve öğrenmeye devam etmek istiyorsan youtube kanalıma da beklerim. linki aşağıda.
bak gene bir karar vermen gerekiyor. bakalım hangi kararı vereceksin?
sevgilerimle...
İstemediğiniz Sosyal Durumlardan Sıyrılmanızı Sağlayacak Nefis Psikoloji Taktikleri
